Chào mọi người,
Bạn có bất ngờ khi hôm nay tôi không mặc áo của bà ngoại đúng không? Hôm nay, tôi sẽ nấu một món ăn cho những bạn đang ăn kiêng hoặc muốn giảm mỡ.
Thức ăn ngon không nhàm chán đâu nhé! Vì vậy, tôi đã mặc trang phục thể thao để cảm hứng tốt hơn.
Nếu bạn đã trên 30 tuổi, thì không nên béo. Hãy ăn điều độ để giữ dáng và khỏe mạnh. Nhưng các bạn lại bận rộn và ăn đơn giản.
Tôi sẽ giúp bạn làm những món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, bổ dưỡng và lành mạnh.
Hôm nay chúng ta sẽ làm ức gà xào nước mắm. Món ăn này rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân. Chúng ta sẽ ăn phần ức gà, loại bỏ da.
Giảm cân nhưng vẫn ăn ngon lành. Mời mọi người đến nhà bếp.
Chuẩn bị: 3 ức gà tương đương 1kg.
Rửa sạch và làm khô.
1 muỗng canh gia vị
2 muỗng canh nước mắm
2 muỗng canh bột chiên sâu
1 muỗng canh đường
gừng, tỏi và hành tây để xào gà
1 quả chanh, cà tím và rau sống để kèm
Ướp ức gà với 1 muỗng canh gia vị
Chuẩn bị chảo dầu và chiên gà ở lửa vừa
Thêm gừng, tỏi và hành tây vào xào để gà thơm ngon
cho đường vào bát nước mắm
Trộn đều và đun ở trên bếp
Chuẩn bị một chảo dầu, cho tỏi và ớt vào chảo
Khi tỏi đã có màu vàng, cho nước mắm vào
Tắt bếp và vắt 1/2 quả chanh vào
Sau đó, cho gà lên đĩa và thưởng thức
Món ăn này chúng ta có thể ăn kèm cơm hoặc chỉ ăn một mình.
Cho gà lên đĩa và sau đó rưới nước mắm lên trên.
Vậy là Huong đã hoàn thành ức gà xào nước mắm.
Cảm ơn mọi người đã xem video.
Video tiếp theo, tôi sẽ làm salad ức gà, các bạn có thể xem.
Tạm biệt và hẹn gặp lại trong video tiếp theo.
Nếu bạn thấy video này hữu ích và tốt, xin hãy nhấn đăng ký kênh để ủng hộ tôi
và nhấn biểu tượng chuông để nhận thông báo khi tôi có video mới.
Xin chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại.
