Xin chào mọi người, rất vui được gặp bạn tại kênh Huong Mien Tay
Hôm nay tôi sẽ tiếp tục làm một món ăn dành cho việc giảm cân
Đối với những bạn muốn giảm cân
chúng ta sẽ kết hợp gạo lứt
Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe, nhưng không được ngon miệng
Món ăn hôm nay hy vọng sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn
Hãy xem các nguyên liệu và cùng nhau nấu nào
Tôi chuẩn bị 1 cốc gạo lứt
và 1/2 cốc gạo thơm
Kết hợp 2 loại gạo này sẽ làm cho cơm mềm và không bị cứng
và nấm
và đậu, củ cải đỏ, ngô và chả giò, hành lá
Bạn có thể thay chả giò bằng thịt heo, tôm hoặc các nguyên liệu khác theo ý thích của bạn
1 muỗng canh gia vị và tỏi hành tím băm nhuyễn
lấy hai loại gạo để nấu cơm
Tỷ lệ 1.5 cốc gạo là 2 cốc nước
Nấm nếu to, cắt làm đôi
Hôm nay tôi mua nấm đen vì trời mưa, quê tôi mưa nhiều
nó sẽ làm cho nấm đen
thái xúc xích thành hạt lựu
Đậu cắt thành từng khúc nhỏ
Củ cải đỏ cũng vậy
Tất cả nguyên liệu đã sẵn sàng
Cho dầu ăn vào nồi, phi hành tím và tỏi, sau đó thêm nước
cho củ cải vào trước vì nó mất thời gian nấu chín hơn
thêm gia vị
Khi nấu cơm, sử dụng đũa khuấy cơm sẽ ngon hơn
Nấu xong, giờ chúng ta cùng nhau ăn thôi
Đĩa cơm thật ngon, tin tôi đi lol
Tôi thèm ăn quá
Nấu cơm từ 2 loại gạo sẽ mềm.
Củ cải và đậu rất giòn
thật tuyệt
Tôi tự khen mình đã ăn nhanh quá hihi
hãy thử theo công thức này, bạn sẽ yêu thích ăn gạo lứt
Điều này tốt cho cơ thể
Video của tôi kết thúc ở đây. Cảm ơn bạn đã theo dõi
Nếu bạn thích, hãy đăng ký kênh của tôi để ủng hộ tôi
Đừng quên nhấn biểu tượng chuông để nhận thông báo khi tôi đăng một video mới
Tạm biệt và hẹn gặp lại bạn
